ГБУЗ СК "ГКБ №2" Г. СТАВРОПОЛЯ
Юр. адрес: Г. СТАВРОПОЛЬ УЛ. БАЛАКИРЕВА Д. 5

Приемная главного врача:

8 (8652) 714 837

Приемное отделение:

8 (8652) 714 861

Версия для слабовидящих

Лента новостей

  1. Весна, омраченная слезами

     

    Аллергическая реакция, которая проявляется только в определенное время года, называется поллинозом или сезонной аллергией, еще одно ее название – «сенная лихорадка». Симптомами такой аллергической реакции чаще всего бывают риноконъюнктивит или ринит, которые сопровождаются зудом, отеком век, покраснением глаз, слезотечением, многократным чиханием, прозрачными слизистыми выделениями из носа. В целом симптомы похожи на респираторные симптомы обычного насморка или кашля.

    Один из периодов цветения аллергенных растений приходится на апрель - май, время пыления цветущих ветроопыляемых деревьев. Это не простое время для аллергиков. Люди, страдающие сезонной аллергией, могут просыпаться по ночам из-за дискомфорта и невозможности свободно дышать, появляются нервозность, раздражительность, сонливость, а также неспособность вести привычную трудовую (умственную или физическую) деятельность.

    Стоит отметить, что аллергия не так безобидна, как может показаться на первый взгляд. При отсутствии своевременного лечения ее последствия могут быть достаточно серьезными, вплоть до развития бронхиальной астмы или такого патологического состояния как бронхоспазм, которое требует экстренной медицинской помощи.

    Чтобы определить аллергическую природу недуга, необходимо проконсультироваться у врача-аллерголога и сдать соответствующие анализы, а дальше следовать его рекомендациям.

    Также можно самостоятельно проводить профилактические мероприятия, способные снизить аллергическую нагрузку на организм в особо опасные для аллергиков сезоны. Для этого необходимо: делать влажную уборку, применять увлажнитель воздуха, уличную одежду регулярно стирать, окна и двери держать закрытыми, особенно в послеобеденные часы, для поддержания микроклимата использовать кондиционер, регулярно омывать простой водой руки лицо. На улице желательно быть в очках и маске, кроме того, аллергикам рекомендованы к использованию фильтры для носа. И не забывать носить с собой прописанные врачом лекарственные препараты от аллергии.

    В период цветения следует избегать продуктов-аллергенов (мед, цитрусовые, орехи, шоколад, молоко и т.д.). Стоит более внимательно следить за тем, что вы едите. Следствием такого наразборчивого питания может стать двойной эффект или «перекрестная аллергия», т.е. ответная реакция организма на пищевой продукт, схожий по антигенным свойствам с сезонным раздражителем. По статистике, у 23–76 % пациентов с аллергическим ринитом выявляется повышенная чувствительность к продуктам питания.

    При появлении симптомов, похожих на аллергические, необходимо срочно обратиться к врачу, который назначит план обследования и выберет тактику лечения и профилактики сезонной аллергии.

    Следует отметить, что любая противоаллергическая терапия – явление комплексное и только врач знает, что именно предпринять в вашей конкретной ситуации.

    Помните, не принимайте никакие противоаллергические препараты без назначения врача.

    В то же время, нельзя обойти стороной такую важную меру по борьбе с сезонной аллергией, как профилактика с применением аллерген-специфической иммунотерапии (АСИТ). Время ее проведения должно приходиться на осенне-зимний период, когда отсутствуют основные симптомы поллиноза. Длительность процесса может составить от 2-х до 5-ти лет, однако, этот метод является единственным, доказавшим высокую эффективность в борьбе с поллинозом. Применение указанного метода АСИТ позволяет добиться коррекции иммунной системы, которая с течением времени не будет реагировать на аллерген.

    Будьте здоровы!

     


    Подготовила врач по медицинской профилактике ГБУЗ СК «СКЦОЗиМП» Жуковская Кира Андреевна

  2. 21 апреля Президент России обратился к Федеральному собранию с ежегодным посланием. Одной из первых тем стала борьба с коронавирусом. Глава государства нацелил федеральный минздрав, правительств и глав регионов на то, чтобы пройти иммунизацию могли все желающие.
    На Ставрополье вакцинацию уже прошли 164781 человек. Из них больше 80 тысяч человек – категория 60+.
    Сейчас в регионе в наличии почти 175 тысяч доз препарата. Сделать прививку ставропольцы могут не только в поликлиниках и больницах. В отдалённых населённые пункты края выезжают мобильные бригады. Стационарные пункты вакцинации открылись в торговых центрах.

  3. Сон даёт нам энергию и хорошее настроение. Каждый из нас проводит во сне треть своей жизни. За время сна в организме обновляется состав крови, восстанавливаются клетки нервной системы, крепнет иммунитет (погибает часть болезнетворных микроорганизмов, и развиваются полезные), а главное – мы набираемся сил на день грядущий. Плохой сон или его недостаток сказываются на качестве жизни отрицательно. Постоянная усталость, плохое настроение, раздражительность – лишь некоторые симптомы плохого сна. К сожалению, мы нередко жертвуем своим сном якобы из-за недостатка времени в сутках. Но делать это очень вредно, потому что период сна не менее важен, чем период бодрствования. В конце концов, мы можем приобрести целый букет нежелательных проблем со здоровьем: начинаяот синдрома обструктивного апноэ сна, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета до болезни Альцгеймера. Поэтому так важно следить за качеством ночного сна и вовремя устранять проблемы со здоровьем.

    «В Ставропольском крае синдромом апноэ сна страдает более 128 тысяч жителей. Большое количество внезапных смертей в ночное и утреннее время связаны с таким грозным осложнением хронических респираторных заболеваний, как асфиксия, - рассказал Александр Фаянс, врач-оториноларинголог, сомнолог, кандидат медицинских наук, руководитель Ставропольского краевого центра диагностики и лечения нарушений дыхания во сне краевой больницы №1. – Своевременно не диагностируемая сонливость, вызванная синдромом апноэ сна, является причиной гибели и инвалидизации десятков граждан Ставропольского края в автотранспортных катастрофах. А в сочетании с артериальной гипертензией в ночное время и ранние утренние часы может быть причиной мозговых инсультов, инфаркта миокарда. Накопленный в центре клинический опыт показал эффективность имеющихся в арсенале врачей диагностических и лечебных мероприятий».

    Правильный и здоровый сон, как минимум, способствует нормальной и полноценной работе мозга, эффективному функционированию системы кроветворения, нормализации обмена веществ, поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы, понижению кровяного давления. Недостаток сна подавляет иммунитет в его борьбе с болезнями. Например, снижая число Т-клеток. Более того, установлено, что эффективность вакцин у людей, которые спят меньше шести часов в сутки, ниже, чем у людей с полноценным сном.

    Заповеди здорового сна:

    1. Ложитесь спать и вставайте утром в одно и то же время. Физиология нашего организма связана с чередованием дневных и ночных периодов суток, поэтому сформировать правильную привычку своевременно ложиться спать можно, если пользоваться будильником. Он напомнит, что постель ждёт вас. Высокая работоспособность и хорошее самочувствие будут достигнуты только тогда, когда соблюдается более или менее постоянный распорядок дня. Конечно, нельзя жить строго по расписанию, но стремиться к этому вполне возможно.

    2. Постарайтесь выработать для себя собственную форму подготовки ко сну. Например, займитесь чем-то монотонным и успокаивающим прямо перед сном: послушайте тихую, классическую музыку или почитайте интересную книгу. Но только бумажную книгу, а не электронную. Почему? Об этом в 4-й заповеди.

    3. Перед сном примите теплую ванну или расслабляющий душ. Контрастные водные процедуры не помогут вам заснуть. А вот утром они будут весьма кстати.

    4. Непосредственно перед сном откажитесь от работы за компьютером, планшетом или смартфоном. Экраны этих девайсов негативно влияют на выработку гормона сна мелатонина, так как излучают так называемый «синий свет». Для глаз он утомителен. Пробуждение и засыпание, регулируемые мелатонином, называются циркадным ритмом, который легко сбивается синим светом. На ряде современных моделей девайсов в настройках стала доступна функция включения режима подавления синего света. Если её задействовать, то излучаемый монитором свет станет более мягким и теплым. Это позволяет снизить нагрузку на глаза.

    5. Очень полезной для ночного сна будет прогулка перед заходом солнца продолжительностью не менее 30 минут. Солнце способно увеличивать продукцию предшественников мелатонина в организме, в отличие от искусственного света. Поэтому время, проведенное на улице, даже в пасмурную погоду, крайне желательно для глубокого сна.

    6. Пользуйтесь кроватью по её прямому назначению. Откажитесь от привычки есть, читать или работать, лежа в постели. Это место для сна! Единственным исключением из этого правила может стать болезнь. Комната для сна должна быть темной и хорошо проветриваемой, а постель удобной.

    7. В послеобеденном рационе не место кофеину и алкоголю. Чай, кофе, шоколад, а также энергетические батончики и напитки содержат много кофеина – им не место на вашем столе во второй половине дня. Алкоголь за счёт подавления работы головного мозга погружает нас в сон, но он будет неестественным. Спиртное способствует частым ночным пробуждениям, что отнимает у нас драгоценные минуты сна.

    8. Сдержанность в вечернем приеме пищи – это не только забота о фигуре, но и о здоровом сне. Не переедайте на ночь и не пейте слишком много жидкости. Все это негативно отразится на глубине и длительности сна. Лучше выпейте горячего молока с медом, если нет противопоказаний.

    9. О «золотых часах» для сна. Некоторые из нас любят работать поздно по вечерам, а то и вообще далеко за полночь. Но не забывайте, что активнее всего восстановление организма происходит именно в эти «золотые часы», точнее, с 22.00 до 02.00. Многие века наши предки были вынуждены отправляться в постель с заходом солнца, так как иного источника освещения просто не было. И это оказало сильное влияние на наши циркадные ритмы. Очень хорошим критерием является наступление сна через 15 минут после того, как мы легли спать, а также отсутствие дневной сонливости.

    10. «Утро вечера мудренее». Многие с детства помнят это крылатое выражение. Почему пословица говорит, что завтра утро будет мудренее? Дело в том, что многие проблемы будут решатся лучше, правильнее, удобнее. А медики любят пословицу за конкретику: отдохнувший за ночь мозг легко справляется с проблемой прошедшего дня. Запишите перед сном тревожные мысли в блокнот и тем самым перенесите их из своей головы на бумагу. Утром правильное решение будет найдено значительно быстрее. Но если мысли о проблемах даже в постели не уходят, встаньте и займитесь чем-нибудь другим, пока Морфей не поманит вас в свои сети.

    11. Не накапливайте периоды «недосыпа». И не старайтесь компенсировать их в выходные дни. Много спать не менее вредно, чем недосыпать. Идеальная продолжительность сна взрослого человека 7-8 часов в сутки.


    Подготовил Игорь Долгошеев, врач-методист ГБУЗ СК «СКЦОЗиМП

  4. Разговор о любви и близости
    Как строятся отношения между мужчиной и женщиной и какую роль в них играет половое влечение?
    Отношения с противоположным полом – один из самых проблемных и сложных вопросов молодого человека. Как заводить отношения? Как они должны выглядеть? К чему они приведут? Нас беспокоит большое число вопросов, а ответов на них пока нет, потому что нет нужного опыта. Причём, хорошо, если со временем появляется опыт, намного хуже, если вместо опыта появляются набитые шишки, обиды, разочарования и психологические проблемы.


    Почему люди ищут близости


    Ты когда-нибудь задавался вопросом, почему вообще люди вступают в близкие отношения? Некоторые ответят – потому что так им диктует их половая потребность. Но это слишком простое объяснение, которое не отражает глубину человеческой личности. Люди вступают в отношения, потому что они ищут душевной близости.
    Многие из нас страдают от чувства одиночества, когда нам не с кем поговорить начистоту, когда нас не понимают, не поддерживают, когда мы никому не нужны. Мы хотим, чтобы был рядом кто-то, кто примет нас такими, какие мы есть на самом деле – настоящими. Поэтому мы ищем искренних, доверительных отношений с другим человеком, с которым мы сможем говорить по душам, который будет о нас заботиться и делать так, чтобы нам было хорошо. В свою очередь, нам будет приятно заботиться о нём, и радовать его. В итоге, в таких отношениях мы будем не одни, и нам вместе будет хорошо и комфортно.


    Как правильно строить отношения


    Когда парень и девушка понравились друг другу, и решили быть вместе – этого ещё мало, чтобы построить хорошие отношения. В голове у нас существует много стереотипов, касающихся отношений, причём у каждого свои собственные, основанные на жизненном опыте. То есть, вступая в отношения, один думает, что вести себя нужно так-то и так-то, и что отношения должны быть такими-то и такими-то, а другой может думать совершенно противоположно. Смогут ли люди тогда договориться между собой? По крайней мере, им будет очень трудно это сделать. Или другая проблема. Вступая в отношения с человеком, у нас в голове есть только представление об этом человеке, тогда как настоящего человека мы пока знать не знаем – для этого нужно время. Совпадут ли наши представления о человеке с тем, какой он есть на самом деле? Поэтому так часто встречаются разочарования. Поэтому так важно говорить с любимым человеком, проговаривать свои сомнения, свои ожидания и предпочтения. Не нужно замалчивать проблему. Важно относиться к отношениям серьёзно, вкладывать в них силы, заботиться о любимом человеке. Юношам очень важно заботиться о девушках – они ведь очень уязвимы в этих отношениях, например, касательно незапланированной беременности. Девушки часто думают, что о парнях заботиться не нужно – они же такие сильные и мужественные. На самом деле, юноши очень ранимые и чувствительные, и нуждаются в поддержке девушек (хотя никогда в этом не признаются).
    Мы с тобой рассмотрели вопрос отношений между молодым человеком и девушкой – о том, что мы хотим от этих отношений, и том, как лучше их создавать, чтобы получить желаемое. Дальше мы поговорим о правильном половом поведении в паре, и о вопросе верности любимому.


    Беспорядочные связи – тебе это не нужно!


    Стоит ли доверять незнакомцам свое здоровье и будущее? Ни в коем случае!
    Вопросы влечения и полового поведения очень важны в отношениях между мужчиной и женщиной. В статье о том, как строить отношения с противоположным полом, мы обсуждали духовную составляющую отношений – нежные чувства к любимому и взаимную заботу в паре. Правильное половое поведение укрепляет отношения в целом. Тогда как неправильное может разрушить отношения до основания, и не лучшим образом повлиять на твою жизнь.


    Продолжение духовной близости


    Половое влечение и близость играют в отношениях очень важную роль. Секс – это максимально близкое и интимное общение двух людей. Мы уже обсуждали близость душевную. Интимная близость – это важный момент отношений. К нему нужно подходить постепенно и серьёзно. Перед тем как сближаться, нужно узнать человека. Тогда интимная близость принесёт не только удовлетворение, но и радость. Не торопись начинать близкие отношения с любимым человеком, если он тебя принуждает к этому. Это значит, он не ценит и не уважает тебя, и тогда с ним лучше попрощаться. Как бы больно это ни было.
    А что бывает, когда люди вступают в половой контакт с малознакомыми людьми? Никакой близости между ними нет, и это превращается в абсолютно бессмысленное мероприятие, которое может оставить в душе только пустоту, разочарование и боль. Больше ничего. Подумай сам, как можно настолько довериться случайному знакомому, чтобы вступить с ним в интимную близость?
    Если ты не хочешь сейчас переходить к интимным отношениям, не нужно поддаваться на уговоры – это должно случиться только по взаимному желанию, когда обе стороны готовы к этому ответственному событию. Правильное половое поведение имеет не только моральный, но и биологический смысл. Для девушек половой акт – это, прежде всего, возможность забеременеть. Помните, что меры контрацепции не дают стопроцентной гарантии от беременности. Что будет, если беременность возникнет? Кроме того, девушке важно защититься от венерических инфекций и ВИЧ – для нее это не просто болезни, а прямая угроза здоровью ее будущих детей. Известно, что женщины более восприимчивы к ВИЧ, нежели мужчины. При половом контакте риск передачи инфекции от ВИЧ-позитивного мужчины к женщине выше, чем от ВИЧ-позитивной женщины к мужчине. Поэтому девушки более уязвимы в этом вопросе, нежели молодые люди. Об этом важно помнить парням, и беречь девушек.


    Распространённые стереотипы


    Один из распространённых стереотипов состоит в том, что девственницей или девственником в определённом возрасте быть уже стыдно. На самом деле, это твоё личное дело – начинать половую жизнь или нет. Мода и мнение общества не должны влиять на принятие твоего решения, ведь у каждого из нас свой взгляд на жизнь и свои отношения. И если кто-то считает, что пора, кто-то может быть к этому не готов.
    Начало половой жизни и интимные связи, которые молодой человек или девушка практикуют, не испытывая никаких чувств к партнеру - это вовсе не признак взрослости. Если такое поведение вызвано влиянием окружения, то это признак незрелости и неуверенности в самом себе.
    Начинать половую жизнь нужно только если ты уверен в том, что готов и осознаешь все последствия этого поступка.
    Другой стереотип – якобы, молодые люди оценивают отношение к себе девушек по тому, насколько быстро девушки соглашаются вступить с ними в интимную близость. «Если отказываешь, значит, не любишь». Как правило, если отношения действительно настоящие и глубокие, то парень не станет торопить девушку с этим решением, так как уважает её право выбора и боится её потерять. Если она не спешит переходить к интимной близости, то на парня это произведёт скорее благоприятное впечатление, потому что говорит о её серьёзном к нему отношении.


    Защита от случайностей


    Единственная стопроцентная защита от ВИЧ – это правильное половое поведение, верность своему единственному любимому человеку, отсутствие случайных половых связей. Помни, что многие инфекции, включая ВИЧ, достаточно часто никак себя не проявляют, человек может прекрасно выглядеть внешне, и ты ни за что не догадаешься, что у него ВИЧ или другие серьезные заболевания. Даже он сам может не знать об этом. Презерватив далеко не всегда служит гарантированным средством защиты. Даже при правильном использовании и хранении презервативов, эффективность защиты от ВИЧ составляет не боле 80-85%. А от многих опасных инфекций презерватив не защищает совсем.

     

    По материалам официального Интернет-портала Минздрава России о профилактике ВИЧ/СПИДа и сайта ГБУЗ Ставропольский краевой центр СПИД г. Ставрополь spid-26.ru

  5. Белый яд или белое золото?

    В этом году всю вторую неделю марта, с 8 по 14 число, отмечается Всемирная неделя осведомленности о соли.  «Соли не жалей, так и есть веселей» гласит одна из поговорок, которая появилась видимо в те времена, когда соль была практически на вес золота. Но всё течёт и всё меняется. В том числе и наши знания о роли соли в работе нашего организма и появлении болезней тоже. Соль – основной элемент наших пищевых потребностей и состоит из двух   микроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма. Однако чрезмерное ее потребление или недостаток - опасны для здоровья. В последнее время соль прозвали «белым ядом», хотя в метаболических процессах нашего организма она играет важную роль. «Все может быть лекарством или ядом, все зависит от дозы», -  утверждал знаменитый врач и целитель Парацельс, живший на рубеже ХV и ХVI веков. Натрий хлор входит в состав всех жидкостей организма – крови, лимфы, желудочного сока, желчи, слюны, пота, слез, а также множества ферментов. Участвует в поддержании гомеостаза (саморегуляции) организма, постоянства его внутренней среды. Соль поддерживает осмотическое давление в клетках и тканях организма как калий-натриевый насос, координируя обмен воды между клеткой и межклеточным пространством. Помогает различным веществам и элементам проникать через клеточную мембрану, играет важную роль в проведении электрических импульсов в мышечной и нервной тканях организма, в том числе и в сердце. Хлор входит в состав как соляной кислоты, которая является важнейшей частью желудочного сока, так и пищеварительного фермента амилазы. В нервной системе хлор участвует в процессах торможения нервных импульсов.

    До сих пор бытуют выражения «пересол» или «недосол», когда говорят о пересоленых продуктах или недосоленных блюдах на столе.  Мы, к сожалению, злоупотребляем солью, что крайне негативно влияет на здоровье. Медики считают, что около половины населения нашей страны ежедневно употребляют соли гораздо больше, чем необходимо. А это доказанный фактор риска развития хронических неинфекционных заболеваний, прежде всего сердечно-сосудистых болезней. Считается, что высокое содержание соли нарушает естественный баланс натрия в организме, вызывая задержку жидкости, что, в свою очередь, усиливает давление на кровеносные сосуды. В результате повышается артериальное давление и постепенно развивается гипертония. Её называют «молчаливым убийцей», так как нет заметных предупреждающих признаков или симптомов до наступления инфаркта или инсульта. Инсульт-основная причина потери дееспособности в пожилом возрасте. Высокое артериальное давление - единственный важный фактор риска возникновения этой болезни, ставший причиной более 60% всех ее случаев. А при значительной нехватке соли в организме может наблюдаться падение артериального давления, слабость, головная боль, в более запущенных случаях- судороги и нарушения в работе сердца. 

    В овощах, фруктах и мясных продуктах содержится менее 1 г (около 1 щепотки) соли, поэтому рекомендуемая суточная норма потребления соли составляет менее 5 г (1 чайная ложка без верха) с учётом всех продуктов питания. Соль - это естественный усилитель вкуса и возбудитель аппетита, а также прекрасный консервант. Натрий хлор часто применяется в пищевой промышленности - такие продукты, как фастфуд, чипсы, сухарики, соусы промышленного изготовления, пресервы и консервы, полуфабрикаты, пакетные супы, бульонные кубики, соленья, маринады, снеки, сосиски, колбасы и сыры являются источниками «скрытой соли».

    Как избежать избытка соли в своём рационе? В кафе и ресторанах не нужно досаливать пищу, а салаты и супы рекомендуется выбирать из тех, что приготовлены без использования консервов.  Желательно готовить пищу самим, что гораздо полезнее и вкуснее, чем в общепите или в системе фастфуда. Питаясь дома можно избежать избытка соли в еде. Конечно её нужно добавлять при приготовлении блюд, но досаливать еду уже после приготовления не нужно. Лучше добавлять для улучшения вкуса свежие или сушеные пряно-вкусовые травы, лимон, чеснок, лук, имбирь, перец (паприку), тогда и соли нужно будет гораздо меньше.  Считается, что при приготовлении супов или жидкой пищи следует добавлять соль из расчета менее 5 гр на 1 литр воды. Также необходимо помнить, что для профилактики йодной недостаточности в нашем регионе следует пользоваться йодированной солью. Детям младшего возраста пищу готовьте без добавления соли, так как в овощах и мясных продуктах уже есть натрий, которого вполне достаточно маленькому ребенку. Если родители сами не употребляют много соли, то и ребенок привыкнет есть здоровую, а не пересоленную пищу. Помните, что, уменьшив потребление соли сейчас, вы улучшите своё здоровье в будущем.  Считается, что каждый 1 грамм несъеденной соли предотвращает 6000 смертей от сердечно-сосудистых заболеваний, а сокращение дневной нормы - в среднем 20 000 преждевременных смертей в год.